强迫症是最常见的神经症之一，它可治疗、可恢复。主要包括强迫观念和强迫行为。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。
　　在谈强迫症之前，先谈一下强迫现象：几乎所有的人可能都经历过强迫现象：比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了？煤气是不是没关好？甚至会因此回家检查。儿童、少年也会出现强迫现象，比如儿童在马路上行走时，走4步必须跳1步才能继续向前走等。可以说人人都可能会有强迫现象，如果一般来说这种强迫现象程度轻微，、持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。

强迫症产生的原因
　　目前病因尚不明确，但有大量研究表明，焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。
　
强迫症状一般包括：
①强迫观念 患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；
②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。
强迫和焦虑就像一对双胞胎一样，强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。
强迫症状一般具有以下特征：
　　1．患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。
　　
    2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。
　　新得病的强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫；如果患者患病时间较长，那么他可能已经适应了这种强迫症状，因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。这是诊断强迫症的关健点。因为从临床上看的话，有一些不典型的强迫症患者，发病一段时间后出现了精神病性的症状，诊断可能会因此被误改为精神分裂症。因此，及时识别强迫症状的特点，并加以合理的药物治疗，对患者的预后有很大的帮助。

心理治疗
　　心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿，心理治疗也非常重要。
1）精神科医生
   有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，找这部分精神科医生做心理治疗最合适，因为这才是最称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理治疗，但也可以做心理治疗，像支持疗法、认知疗法等等；
2）心理咨询师
　　适合强迫症的心理治疗有：森田疗法、行为疗法、认知疗法、等等。
　　首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
　　“带着症状，顺其自然”，这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。 “顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。
1）不理：不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了。
2）不怕：对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的，只有做到“不怕”，才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨，强迫症状就会立即消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕，因而也就不会有什么疗效。
　　
3）不对抗：不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向,去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看，而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。
　
　　国际通用的耶鲁布朗强迫症严重程度标准量表：1－5题是强迫思维，6－10题是强迫行为，请依照你主要的强迫症状作答，并在题目上圈选适当的数目。
1、您每天花多少时间在强迫思维上？每天强迫思维出现的频率有多高？
　　0=完全无强迫思维（回答此项，则第2、3、4、5、题也会选0；所以请直接作答第六题）
　　1=轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次）
　　2=中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫思维）
　　3=重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫思维）
　　4=极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）
2、您的强迫思维对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫思维对每天日常活动的妨碍有多大？回答此题时，请想是否有任何事情因为强迫思维而不去做或较少做）
　　0=不受妨碍
　　1=轻微。稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。
　　2=中度。确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。
　　3=重度。导致社交或工作表现的障碍。
　　4=极度。无能力应付社交或工作
　　
3、您的强迫思维给您带来多大的苦恼或困扰？
　　0=没有
　　1=轻微。不会太烦人。
　　2=中度。觉得很烦，但尚可应付。
　　3=重度。非常烦人。
　　4=极重。几乎一直持续且令人丧志地苦恼。
　　
4、您有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？（重点不在于是否成功转移，而在于你有多努力对抗或尝试频率有多高）
　　0=一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）
　　1=大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）
　　2=用些许努力去对抗。
　　3=屈服于所有的强迫思维，未试图控制，但仍有些不甘心。
　　4=完全愿意屈服于强迫思维。
　　
5、您控制强迫思维的能力有多少？您停止或转移强迫思维的效果如何？（不包括通过强迫行为来停止强迫思维）
　　0=完全控制。我可以完全控制。
　　1=大多能控制。只要花些力气与注意力，即能停止或转移强迫思维。
　　2=中等程度控制。“有时”能停止或转移强迫思维。
　　3=控制力弱。很少能成功地停止或消除强迫思维，只能转移。
　　4=无法控制。完全不能自主，连转移一下强迫思维的能力都没有。
　　　
6、您每天花多少时间在强迫行为上？每天做出强迫行为的频率有多高？
　　0=完全无强迫行为（回答此项，则第7、8、9、10题也会选0）
　　1=轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次）
　　2=中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫行为）
　　3=重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫行为）
　　4=极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）
　　
7、您的强迫行为对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫行为对每天日常活动的妨碍有多大？）
　　0=不受妨碍
　　1=轻微。稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。
　　2=中度。确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。
　　3=重度。导致社交或工作表现的障碍。
　　4=极度。无能力应付社交或工作
　　
8、假如被制止从事强迫行为时，您有什么感觉？您会多焦虑？
　　0=没有焦虑
　　1=轻微。假如强迫行为被阻止，只是稍微焦虑。
　　2=中度。假如强迫行为被阻止，会有中等程度的焦虑，但是仍可以应付。
　　3=严重。假如强迫行为被阻止，会明显且困扰地增加焦虑。
　　4=极度。假如有任何需要改变强迫行为的处置时，会导致极度地焦虑。
　　
9、您有多努力去对抗强迫行为？或尝试停止强迫行为的频率？（仅评估你有多努力对抗强迫行为或尝试频率有多高，而不在于评估您停止强迫行为的效果有多好）
　　0=一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）
　　1=大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）
　　2=用些许努力去对抗。
　　3=屈服于所有的强迫行为，未试图控制，但仍有些不甘心。
　　4=完全愿意屈服于强迫行为。
　　
10、您控制强迫行为的能力如何？您停止强迫（仪式）行为的效果如何？（假如你很少去对抗，那就回想那些少数对抗的情境，以便回答此题。）
　　0=完全控制。我可以完全控制。
　　1=大多能控制。只要花些力气与注意力，即能停止强迫行为。
　　2=中等程度控制。“有时”控制强迫行为，有些困难。
　　3=控制力弱。只能忍耐耽搁一下时间，但最终还是必须完成强迫行为。
　　4=完全无法控制。连耽搁一下的能力都没有。
　　
选择完毕请将回答的每道题目前边的数字相加得出分数，说明如下：
1.轻度严重6－15分(单纯的强迫思维或强迫行为，仅需要6-9分)
　　处于轻度严重的强迫症患者，其症状已经对患者的生活、学习或职业开始造成一定的影响，患者的症状会随着环境和情绪的变化不断的波动，如果不能尽早的解决，很容易会朝着严重的程度发展、泛化，此时是治疗效果最理想的时期，建议尽早治疗。
2.中度严重16－25分(单纯的强迫思维或强迫行为，仅需要10-14分)
　　这属于中等的强迫症状，表示症状的频率或严重程度已经对生活、学习或职业造成明显的障碍，导致患者可能无法有效执行其原有的角色功能，甚至在没有出现有效的改善前，可能导致抑郁症状，甚至出现******念头，必须接受心理治疗或者药物治疗。
3.重度严重25分以上(单纯的强迫思维或强迫行为，仅需要15分以上)
　　此时，患者的强迫症状已经非常严重，完全无法执行原有的角色功能，甚至连衣食住行等生活功能都无法进行。通常患者已经无法出门，将自己禁锢家中，无时无刻都有强迫思考，无时无刻都在执行强迫行为。重度严重的患者极易出现抑郁症状，通常需要强制治疗。